März 2018
Chia-Schoko-Bananen
Pudding
(basisch)
Chiasamen im Wasser mind. 20 Min. einweichen
(für 1 Person: 1 Eßlöffel auf 10 Eßlöffel Wasser)
1 Reife Banane
2-3 Datteln
1-2 Eßlöffel Dunkles Kakaopulver
Vanillemark
(Optional Tonkabohnen-Abrieb oder Zimt)
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